Begeleiding

EERSTE CONSULTATIE

 

Wat houdt de eerste consultatie in?

Tijdens dit initiële oriëntatiegesprek luister ik aandachtig naar jouw voedings-, bewegings- en levenspatroon om zoveel mogelijk gegevens te verzamelen. Hier ga ik jouw persoonlijke doelen na en pakken we doel per doel stapmatig aan.

 

Wat kun je verwachten?

  • We nemen je levenspatroon grondig door, inclusief voeding, beweging, werk, vrije tijd, medicatie, en eventuele specifieke behoeften.
  • Daarnaast zal jouw lichaamssamenstelling nauwkeurig worden gemeten met behulp van geavanceerde technologieën zoals de Tanita-meting.
  • Met deze waardevolle gegevens kan ik de volgende consultatie gericht advies opstellen om jou te helpen jouw gezondheidsdoelen te bereiken.
  • Je krijgt enkele algemene voedingstips mee zodat je meteen aan de slag kan gaan.

Tijdens deze sessie zal ik alles in het werk stellen om een diepgaand inzicht in jouw behoeften te krijgen en een persoonlijk plan te ontwikkelen dat jou op weg helpt naar een gezonder en evenwichtiger leven.

60 min. | €60,-

TWEEDE CONSULTATIE

 

Wat houdt de tweede consultatie in?

In dit tweede gesprek krijg je op basis van de gegevens uit de eerste consultatie je individueel aangepast voedings- of dieetadvies. Hierbij nemen we jouw persoonlijke doelen, jouw huidige levensstijl, werk en vrije tijd in overweging.

 

Wat kun je verwachten?

  • We werken week per week rond een specifiek thema, zoals vlees, vis, vegetarische producten, fruit, of broodbeleg. Bij specifieke noden, zoals prikkelbare darmen of lactosevrije opties, stemmen we het advies hierop af.
  • Je ontvangt een handig mapje waar je alles in kan bewaren van tips & tricks.
  • We bespreken metingen en eventuele veranderingen in jouw situatie.

Samen zullen we jouw voedingspatroon verfijnen en jouw gezondheidsdoelen stap voor stap realiseren.

60 min. | €60,-

OPVOLGCONSULTATIES

 

Wat houdt de opvolgconsultatie in?

Bij deze opvolgconsultaties is het de bedoeling om jouw voedingspatroon zo goed mogelijk te integreren in je dagelijkse levensstijl. Het doel van deze consultatie is jou motiveren en ondersteunen bij het behalen van je vooropgestelde doelen.

 

Wat kun je verwachten?

  • We starten met een nieuwe meting volgens de TANITA, waarmee je de vooruitgang van de afgelopen weken kunt vaststellen.
  • Ik deel waardevolle tips en tricks om je blijvend succes te garanderen. Je ontvangt bijvoorbeeld heldere richtlijnen over het lezen en begrijpen van product etiketten, waardoor je bewustere keuzes kunt maken tijdens het winkelen.

30 min. | €30,-

• EAT GOOD • MOVE GOOD • FEEL GOOD •